jak wyglada

[...] na usg tylko ze z NFZ wyszło to samo gino w normie,niedalem za wygrano i pojechałem wyciąć to gowno u jednego z Dwóch specjalistów o których tu ciagle mowa od paru lat ;-D jak już wspominałem kiedyś dopiero lekarz mi wytłumaczył ze NFZ i wiele lekarzy uważa gino za „chora” tkankę jeśli jest to połowa kciuka (oczywiście to tak mniej więcej taki [...]

Może się sprawdzić, ale musisz dobrze sobie dopasować okno żywienia względem treningów lub odwrotnie :-) Nie ma konkretnej zasady co do rozkładu składników odżywczych. Zobacz jak to wygląda w innych tematach i zastanów się jak Tobie by najlepiej odowiadało.

dziii, wyluzuj :-) Z mleka jestem wstanie zrezygnować, choć lubię lekki jego posmak w kawie. Na pewno te 8 kcal przerwie post? Ktoś mi kiedyś napisał, że więcej organizm kcal zużyje na wchłonięcie kawy niż tego mleka %-) Piszę, bo jestem ciekaw, jak to wygląda z teoretycznej strony, jak i praktycznej - ale skoro tacy perfekcjoniści jesteście...

[...] zejdzie do niższej kategorii pod jednym warunkiem. Frankie Edgar (21-5-1, 15-5-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) będąc jeszcze zawodnikiem wagi lekkiej wyróżniał się nie wielkimi jak na tę wagę gabarytami i wagę podczas walk. Nieco lepiej sytuacja wygląda od czasu gdy Amerykanin zszedł do dywizji piórkowej, ale sam zainteresowany zapewnia, że może [...]

[...] czego mi trochę brakuje w Twoim temacie ? Waga i pomiary. Zrzuciłeś trochę kg i nabrałeś mięśni ? Trzymasz restrykcyjną dietę ? Jak jesz w ciągu dnia ? Zdjęcie mógłbyś też jakieś wrzucić. Nie przejmuj się, że tutaj ludzie mają 50 cm w ręce ;-) Kręcisz jakieś cardio ? Brzuch trzymany w ryzach ? Jak oceniasz ten czas od momentu, w którym zacząłeś [...]

To ten gruby zyeb co wyglada jak pedał? 8-) /SFD/Images/2015/5/15/90f547261be1408ead8dadf22875971e.jpg /SFD/Images/2015/5/15/c05a1fa671724f429ce179225fda0b21.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-15 15:01:57

Skromnie, ale z klasą :-) \-) /SFD/Images/2015/5/22/13e1d4ad243f44f996c1bb5792143e89.jpg A sernik wyglada jak 1.000.000$ /SFD/Images/2015/5/22/a2feb72880584c22979105cb9391296e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:18:12 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:20:53 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-22 09:21:46

A sernik wyglada jak 1.000.000$ Na następny raz jeszcze muszę się postarać, żeby też tak smakował %-)

Jak robisz guacamole? Bo to raczej wyglada na pastę z awokado :-D

Mój komputer płacze jak widzi te zdjęcia %-) I tak wciąż lepiej wygląda niż Twoje jedzenie };-)

Paszkos244 - kuźwa kozak to wygląda, jakieś makro ciekawe do tego, czy bardziej niezdrowo? ;D Jakiś opis tego jak to zrobić i składniki? ;D Zioekt - i co dobry schabik wyszedł? Nie przekombinowałeś? :D Jaki był posmak, słodki czy słony? ;D

Julcziik co to jest w tej miseczce? Jakiś deser? wyglada troche jak jakis Budyń z masłem orzechowym-smakowicie :)

Deser! Jako, że jestem na diecie i na 5 posiłek mam 200g twarogu + 4 wafle ryżowe to tak kombinowałem jak by to osłodzić ten posiłek, no i tak to wygląda :D Twaróg, słodzik z wodą i kakao, wiórki kokosowe na wierzch + cynamon. yaay! ;DDD /SFD/Images/2015/9/6/53adccb8078045e7bf175e1d17d93fe2.jpg aaaaaaaaa no i bardzo ważne, najważniejsze [...]

Łukasz, wrzuć przepis na tę roladę do działu:-) Wygląda pysznie, jak przerośnięty mieloniak ;-D

Bull surówka kupna czy samemu robiona? Wygląda jak taka w chińczyku :)

1.Wyprawka do pracy /SFD/2016/12/15/ad497fd99feb4d7585b874d2906add4d.jpg To jakiś napój w puszcze czy kubek z kotkiem, ktory wygłada troche jak Totoro? :-P

[...] tygodni robię tylko na malutkiej patelni grubszawe, żeby mokrzejsze były :) Malinowa nie wrzucaj takich zdjęć bo mnie serce boli :) aż dziwnie, że człowieka ciągnie tak do jakichś kiełbasek albo parówek (brzmi jak brzmi i bez komentarzy :P ) ja dzisiaj standardowo jem swoje, zdjęcie w trakcie konsumpcji więc jeszcze ciepłe :) [...]

[...] :) Dawno nic nie wstawiałem, ale wczoraj był ostatni egzamin, więc od jutra startuje z grubej rury, powrót do ostrych treningów i aktywności większej zarówno kulinarnej jak i na forum :) Coś małego na dziś: Wszystko przygotowane ale jedzone będzie przez cały dzień, jeszcze tylko twaróg na noc, ale twaróg jaki jest każdy wie :P Dziś troszkę [...]

fajnie, wyglada troche jak mini pizza /SFD/2017/3/13/40b250fb52794561a5bd931f78e2459e.jpg /SFD/2017/3/13/317883ffbfb64f1daa43ee4261b12a77.jpg /SFD/2017/3/13/ea399a0f5b374cf984fc03481e0c09dc.jpg

jak to wszystko pięknie wygląda :-D czym Ula robisz fotki?